- Olahraga ringan
Berolahraga ketika puasa? Kenapa tidak. Tak perlu khawatir karena meskipun terkesan berat untuk tetap berolahraga di bulan puasa, pilihlah jenis olahraga dan memperhatikan waktu yang tepat untuk melakukannya agar tubuhmu tetap bugar selama berpuasa. Tak usah memilih olahraga yang terlalu berat, dianjurkan melakukan olahraga ringan seperti yoga, light workout, jogging ringan hingga bersepeda santai di sore hari sekitar 20 sampai 30 menit sebelum berbuka puasa dapat mengisi waktu ngabuburit menunggu waktu berbuka. (cr1)