Cara membuat wajah awet muda yang ketiga adalah rutin membersihkan wajah setiap hari. Ternyata, rutin double cleansing tidak hanya penting dilakukan agar kulit terhindar dari berbagai masalah, tetapi juga membuat kulit tetap kencang dan terhindar dari kerutan halus, lho. Hmm, kok bisa, sih? Saat beraktivitas seharian, kulit wajah akan terpapar oleh polusi udara, berbagai jenis debu, hingga inflamasi akibat sinar UV.
Akibatnya,banyak radikal bebas menempel pada wajah, sehingga dapat merusak jaringan kolagen kulit dan merusak elastisitas kulit kita. Makanya, rutin membersihkan wajah jadi penting banget dilakukan agar kulit terhindar dari radikal bebas yang dapat merusak kulit kita. Drakor The Glory 2
4. Teratur Berolahraga
Memiliki jadwal olahraga yang teratur memang membawa banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya membuat kulit tampak awet muda. Berbagai studi telah menunjukkan bahwa terdapat pengaruh besar dari olahraga dalam memperlambat proses penuaan. Nah, di sini Senka simpulkan dua alasan utama mengapa berolahraga dapat memperlambat proses penuaan dini, yaitu:
Baca Juga:Tips Awet Muda Lee Ji Ah Pemain Drakor Pandora Beneath The Paradise 2023Rekomendasi Innisfree Jeju Volcanic Color Clay Mask by Jang Wonyoung IVE
Ketika kita berolahraga, aliran darah pada tubuh akan meningkat drastis dibandingkan saat kita tidak melakukan aktivitas fisik. Aliran darah yang meningkat ini akan membawa lebih banyak oksigen untuk menjaga sel kulit tetap sehat.
Kedua, saat kita berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka dan melepaskan penumpukan sel kulit mati bersamaan dengan keringat. Tidak hanya sel kulit mati, keringat juga membantu membersihkan tubuh dari racun yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya berbagai masalah kulit termasuk tanda penuaan.
Untuk mendapatkan kedua manfaat di atas dengan optimal, Teman Senka bisa melakukan jenis olahraga apapun yang kamu sukai 3-5 kali dalam seminggu. Kamu bisa melakukan yoga, berlari, bersepeda, zumba, atau jenis olahraga lainnya sesuai dengan preferensi kamu.
5. Memijat Wajah
Memijat wajah yang lelah setelah lelah beraktivitas seharian memang terasa menyenangkan. Selain membuat rileks, rutinitas satu ini juga bisa menjadi cara membuat wajah awet muda karena banyaknya manfaat yang diberikan mulai dari meredakan otot wajah yang tegang, melancarkan aliran darah, hingga memaksimalkan kerja skincare yang digunakan.