6. Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan
Menjaga sel-sel kulit dari kerusakan serta bebas dari paparan radikal bebas tidak hanya melalui luar saja, melainkan juga dalam tubuh. Salah satu caranya ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi oksidan. Kamu dapat mengonsumsi buah dan sayuran seperti bayam, tomat, wortel, semangka dan blueberry untuk mencegah kerusakan sel-sel kulit, serta menurunkan risiko penuaan dini pada kulit. Selain itu, mengonsumsi buah-buahan yang tinggi Vitamin C, seperti apel dan jeruk, juga tidak kalah penting untuk merangsang pembentukan kolagen agar kulit tetap kenyal.
7. Hidrasi Tubuh dengan Baik
Teman Senka pasti tau kan, bahwa sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Makanya, memastikan asupan air putih yang cukup setiap harinya penting banget buat dilakukan agar tubuh dan kulit kita terhindar dari dehidrasi. Banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh kulit dengan mengonsumsi air putih, seperti mencerahkan kulit karena dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan kotoran yang mengendap, serta menghambat terjadinya penuaan dini. Untuk mendapat kedua manfaat tersebut, pastikan kamu mengonsumsi setidaknya 2 liter air atau setara dengan 8 gelas air setiap harinya, ya!
8. Pakai Produk Skincare yang Tepat
Last but not least, cara membuat wajah awet muda yang bisa kamu lakukan adalah dengan memilih produk skincare yang tepat. Untuk menjaga kulit wajahmu awet muda, kamu bisa memilih skincare dengan kandungan Retinol dan collagen yang berfungsi sebagai anti-aging. Retinol atau dikenal dengan Retinoid merupakan kandungan turunan vitamin A yang dapat mengurangi garis-garis halus dan kerutan, serta meningkatkan produksi collagen. Sedangkan, collagen ialah protein yang dapat memberikan kekuatan dan elastisitas kulit untuk membantu pergantian sel kulit mati. Meskipun demikian, pastikan juga kamu tidak menggunakan produk skincare dengan kandungan yang tidak boleh digunakan secara bersamaan di satu waktu yang sama, ya! Karena hal ini tidak hanya membuat skincare yang kamu gunakan sia-sia, tetapi juga dapat menimbulkan reaksi kulit yang tidak diinginkan seperti kulit kering, kemerahan, hingga breakout.