sumedangekspres – Yoghurt Sereal Bikin Bugar dan Bisa Untuk Diet, Yoghurt mengandung bakteri baik atau probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan. Probiotik membantu menjaga keseimbangan mikroba di dalam usus dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun, penting untuk diingat bahwa dalam program diet, penting untuk memperhatikan jumlah kalori yang Anda konsumsi dan memilih yoghurt rendah lemak serta sereal yang rendah gula. Juga, pastikan untuk memperhatikan porsi makanan secara keseluruhan sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau perhatian khusus terkait diet, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai program diet baru.