Dengan mengikuti beberapa tips di atas, Anda dapat memperbaiki kualitas tidur Anda dan tidur dengan cepat saat ada acara penting yang akan datang.
Pastikan untuk mengatur jadwal tidur yang teratur dan mencoba untuk merelaksasi tubuh dan pikiran sebelum tidur. Semoga tips di atas bermanfaat untuk Anda dan membantu Anda tidur nyenyak dan siap menghadapi hari esok!