Antioksidan melawan kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini pada kulit dan membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
6. Meningkatkan Pencernaan
Blueberry mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu meningkatkan fungsi usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
7. Menjaga kesehatan mata
Onoid yang terdapat pada blueberry, seperti lutein dan zeaxtin, dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Baca Juga:Kulit Terlihat Lebih Cerah! Yuk Intip Baju Hitam Cocok Dengan Jilbab Warna Apa5 Alasan Kamu Harus Nonton Drakor Bitch x Rich Yeri Red Velvet
Senyawa ini melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan mencegah risiko penyakit mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula.
Ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari blueberry. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, disarankan agar blueberry dikonsumsi secara teratur sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.