Meskipun cacao memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa cokelat yang mengandung gula dan lemak tambahan tidak akan memberikan manfaat yang sama.
Sebaiknya pilih cokelat hitam yang memiliki kandungan kakao yang tinggi dan kurang gula. Konsumsilah dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi cacao dalam jumlah yang signifikan.