Apel adalah contoh sempurna makanan kaya serat yang secara alami mendukung fungsi usus yang sehat. Perlu Anda ketahui bahwa dalam 100 gram buah apel terdapat sekitar 2,4 gram serat.
Jadi dengan menambahkan apel ke dalam menu harian Anda, Anda tidak hanya merasakan segarnya rasa, tetapi juga menambah nutrisi penting yang menunjang kesehatan tubuh Anda.
Nah itulah artikel tentang Ternyata Inilah Makanan Yang Memiliki Kandungan Serat Tinggi, Cocok Untuk Memperlancar BAB.