– Salad hijau dengan tambahan protein seperti telur rebus atau tuna.
– Sup kacang merah dengan sayuran dan potongan daging tanpa lemak.
– Nasi merah dengan tumis brokoli, tahu, dan sedikit kecap asin rendah garam.
Dengan mengikuti tips-tips di atas dan memilih menu makan malam yang sehat, kamu dapat tetap menikmati hidangan lezat tanpa harus khawatir tentang berat badanmu.
Selamat mencoba dan jaga kesehatanmu selalu!
Demikian artikel tentang makanan malam untuk diet.