2. Ekstrak Bawang Putih
Anda juga dapat membuat ekstrak bawang putih yang dapat dikonsumsi sebagai obat herbal. Caranya adalah dengan menghancurkan beberapa siung bawang putih segar dan merendamnya dalam minyak zaitun atau air selama beberapa hari. Setelah itu, saring cairan tersebut dan simpan di dalam botol kaca gelap. Konsumsilah beberapa tetes ekstrak bawang putih setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
3. Kapsul Bawang Putih
Jika Anda tidak menyukai rasa atau bau bawang putih mentah, Anda juga dapat membeli kapsul bawang putih yang telah diproses secara komersial. Pastikan untuk memilih produk yang terbuat dari bawang putih murni dan mengikuti petunjuk dosis yang tertera pada kemasan.
4. Minuman Bawang Putih
Anda juga dapat membuat minuman bawang putih dengan mencampurkan beberapa siung bawang putih yang sudah dihaluskan dengan air hangat atau jus buah. Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatannya.
Baca Juga:5 Obat Herbal Untuk Kolesterol, Solusi Alami Untuk Kesehatan tanpa Efek SampingCara Membuat Masker Wajah Alami dari Lemon dan Madu, Buat Wajah Kamu Glowing Bebas Penuaan
Meskipun bawang putih dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam menurunkan kadar kolesterol, penting untuk diingat bahwa penggunaannya sebaiknya tidak berlebihan. Konsumsi bawang putih dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan atau reaksi alergi pada beberapa orang. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai penggunaan obat herbal bawang putih, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam pengobatan lain.
Dengan memanfaatkan kekuatan bawang putih sebagai obat herbal, Anda dapat menjaga kadar kolesterol Anda tetap seimbang dan meningkatkan kesehatan jantung Anda secara alami. Jika dikonsumsi secara teratur dan dalam kombinasi dengan gaya hidup sehat lainnya, bawang putih dapat menjadi salah satu senjata terkuat dalam perang melawan kolesterol tinggi dan penyakit jantung.
Itulah sekilas informasi mengenai khasiat bawang putih untuk mengatasi kolesterol tinggi, sekian semoga bermanfaat.***