7. Kelola Stres dengan BaikStres dapat meningkatkan keinginan untuk makan, terutama makanan tidak sehat. Untuk mengelola stres saat puasa, praktikkan teknik mindfulness, meditasi, atau olahraga ringan secara teratur untuk menjaga keseimbangan emosi dan fisik.
Dengan menerapkan strategi-strategi ini, Anda dapat mengurangi rasa lapar dan haus selama berpuasa serta tetap menjaga kesehatan tubuh dan konsentrasi selama bulan Ramadan. Selamat menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat dan keberkahan!
Demikian pembahasan mengenai 7 Strategi Mengatasi Lapar dan Haus saat Berpuasa Ramadhan.***