Ini mungkin termasuk makan makanan bergizi secara teratur dengan porsi yang seimbang, serta memastikan asupan cairan yang cukup.
Sementara Puasa Intermiten atau Intermitten Fasting telah terbukti menguntungkan bagi sebagian orang, penting untuk diingat bahwa tidak semua orang cocok dengan pola makan ini.
Bagi wanita hamil atau menyusui, keamanan dan kesejahteraan mereka sendiri serta bayi yang sedang dikandung atau disusui harus menjadi prioritas utama.
Baca Juga:Sehat Tapi Santai, Inilah Puasa Intermiten, Bagaimana Cara Kerja Intermiten Fasting?Diagnosis Gagal Ginjal, Penyebab dan Gejelanya Terlihat Dari Beberapa Test
Konsultasi dengan dokter adalah langkah yang bijak sebelum memutuskan untuk mengadopsi Puasa Intermiten atau Intermitten Fasting atau rencana diet apa pun.