10 Tips Agar tidak Mengantuk Saat Puasa, No 2 Penting Dilakukan

10 Tips Agar tidak Mengantuk Saat Puasa, No 2 Penting Dilakukan
10 Tips Agar tidak Mengantuk Saat Puasa, No 2 Penting Dilakukan(freepik)
0 Komentar

9. Tetap Aktif secara Mental

Lakukan aktivitas yang dapat merangsang otak Anda, seperti membaca buku, memecahkan teka-teki, atau berbicara dengan orang-orang yang anda cintai.

10. Beristirahat Singkat jika Diperlukan

Jika Anda merasa sangat lelah atau ngantuk, beristirahatlah sejenak atau tidur sebentar di siang hari. 

Namun, pastikan untuk tidak tidur terlalu lama agar tidak mengganggu pola tidur malam Anda.

Baca Juga:Kenapa Saat Puasa Berat Badan Malah Bertambah? Ternyata Ini PenyebabnyaKamu Harus Tahu Ini! Daftar Minuman Sehat dan Dilarang Saat Diet

Itulah informasi untuk mengatasi rasa ngantuk pada saat menjalankan ibadah puasa dengan konsentrasi dan kewaspadaan yang baik. 

0 Komentar