3. Tubuh terasa kaku di pagi hari, yang memerlukan waktu berjam-jam untuk hilang, seringkali merupakan gejala nyeri sendi, seperti yang disebutkan oleh Johns Hopkins Medicine. Kekakuan ini mungkin terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, tetapi jika kekakuan tidak hilang dalam waktu kurang dari 30 menit dan terus berlanjut hingga siang hari, itu bisa menjadi tanda dari kondisi yang lebih serius.
Dalam beberapa kasus, nyeri sendi memerlukan perhatian medis, terutama jika penyebabnya tidak jelas atau jika ada gejala tambahan yang tidak dapat dijelaskan. Segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gejala seperti area sekitar sendi yang bengkak, merah, nyeri tekan, atau hangat saat disentuh, atau jika rasa sakit berlangsung selama tiga hari atau lebih. Juga, perlu mendapatkan perhatian medis segera melalui unit gawat darurat jika mengalami cedera serius pada sendi, cacat pada sendi, pembengkakan yang muncul secara tiba-tiba, ketidakmampuan untuk bergerak, atau nyeri sendi yang sangat parah.
Selain itu, penting untuk memahami gejala nyeri sendi yang tidak boleh diabaikan.
Baca Juga:Jelang Pilkada 2024 Langkah Ivan Dicksan Penuh Dengan JebakanDengan Penolakan KH Atam Menjadi Wakil CNY, Gerindra Siap Menyiapkan Asep Sopari Untuk mendampingi CNY
Nyeri sendi dapat mengganggu fungsi normal sendi dan membatasi kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Nyeri yang parah bahkan dapat berdampak pada kualitas hidup seseorang.
Penting bagi perawatan nyeri sendi untuk tidak hanya berfokus pada pengurangan rasa sakit, tetapi juga memperhatikan pemulihan atau pemeliharaan fungsi dan aktivitas tubuh yang terpengaruh.
Karena ada banyak penyebab yang mungkin menyebabkan nyeri sendi, pendekatan pencegahannya dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor yang berbeda. Dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup, seperti pola makan yang sehat, olahraga yang teratur, dan manajemen berat badan, dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Jika gejala nyeri sendi Anda persisten atau memburuk, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang sesuai.(*)