sumedangekspres – Pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental secara seimbang. Gangguan kesehatan mental dianggap sebagai kondisi umum yang mempengaruhi kualitas hidup seseorang seperti halnya penyakit fisik. Gangguan tersebut terjadi ketika keseimbangan kimiawi di otak terganggu, yang dapat mengakibatkan gangguan dalam cara berpikir, bertindak, merasakan, dan memandang segala sesuatu dalam kehidupan. Oleh karena itu, seperti halnya penyakit fisik, gangguan kesehatan mental juga perlu diatasi untuk menjaga kualitas hidup yang baik bagi penderitanya.
Beberapa ciri umum dari gangguan kesehatan mental yang sering dialami oleh individu. Gangguan kesehatan mental dapat beragam jenisnya, seperti depresi, gangguan bipolar, kecemasan, PTSD, OCD, psikosis, dan lain-lain. Beberapa jenis gangguan kesehatan mental khusus hanya terjadi pada kelompok tertentu, seperti postpartum depression pada wanita setelah melahirkan.
Gejala umum yang dialami oleh orang yang mengalami gangguan kesehatan mental meliputi perubahan suasana hati, kepribadian, kebiasaan, dan penarikan diri dari lingkungan sosial. Gejala tersebut dapat mencakup perasaan sedih yang berkepanjangan, mati rasa terhadap lingkungan sekitar, kelelahan yang signifikan, masalah tidur, kemarahan berlebihan, perasaan putus asa, kebingungan, kekhawatiran berlebihan, pengalaman buruk yang tidak bisa dilupakan, delusi, paranoia, halusinasi, kesulitan berkonsentrasi, perasaan bersalah yang berlebihan, perubahan drastis dalam suasana hati, penarikan diri sosial, kesulitan mengatasi stres atau masalah sehari-hari, serta pikiran untuk bunuh diri.
Baca Juga:8 Manfaat Air Kelapa, Cocok di Konsumsi Ketika Cuaca PanasMinuman Segar Cocok Ketika Cuaca Panas Saat Ini
Penting untuk diingat bahwa gangguan kesehatan mental memengaruhi tidak hanya kesehatan mental, tetapi juga kesehatan fisik dan kualitas hidup secara keseluruhan. Mendapatkan bantuan dari profesional seperti psikiater sangat penting dalam perawatan gangguan kesehatan mental untuk memperbaiki kualitas hidup dan kesejahteraan individu yang mengalami gangguan tersebut.
Penyebab dari gangguan kesehatan mental tidak bisa ditentukan secara pasti, berbeda dengan penyakit fisik yang sering memiliki penyebab yang jelas. Gangguan kesehatan mental bisa disebabkan oleh berbagai faktor atau kombinasi dari faktor-faktor tersebut. Beberapa faktor yang umumnya dapat memicu gangguan kesehatan mental meliputi:
1. Stres berat atau berkepanjangan: Tekanan yang terus menerus dalam kehidupan sehari-hari.2. Peristiwa traumatis: Seperti pengalaman perang, kecelakaan serius, atau kejahatan yang pernah dialami di masa lalu.3. Kekerasan dalam rumah tangga atau pelecehan saat masih kecil.4. Faktor genetik atau keturunan: Riwayat keluarga dengan gangguan kesehatan mental.5. Kelainan pada struktur kimia otak: Gangguan keseimbangan zat kimia di otak.6. Cedera kepala berat: Dampak dari cedera otak yang serius.7. Isolasi sosial atau kesepian: Kurangnya dukungan sosial atau interaksi sosial yang memadai.8. Pengangguran atau kehilangan pekerjaan:** Stres ekonomi dan ketidakpastian.9. Kerugian sosial: Seperti kemiskinan, terlilit hutang, atau diskriminasi.10. Kematian orang terdekat: Kehilangan yang signifikan dalam kehidupan seseorang.11. Kondisi lingkungan yang buruk: Misalnya, menjadi tunawisma atau tinggal dalam lingkungan yang tidak kondusif.