3. Menurunkan Kolesterol: Kolesterol tinggi sering kali terkait dengan risiko penyakit kronis. Mengonsumsi teh hijau secara rutin telah terbukti dapat membantu mencegah peningkatan kadar kolesterol dan bahkan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Manfaat ini didapat dari kandungan katekin dalam teh hijau. Meskipun mekanisme pasti katekin dalam menurunkan kolesterol masih memerlukan penelitian lebih lanjut, teh hijau tetap menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan jantung.
4. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker: Polifenol yang terdapat dalam teh hijau memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker payudara. Meskipun sudah ada beberapa bukti yang mendukung hal ini, studi lebih lanjut tetap diperlukan untuk memahami lebih dalam efektivitas teh hijau dalam pencegahan kanker.
5. Mencegah Diabetes: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau dapat meningkatkan kerja insulin dan menjaga kadar gula darah tetap normal pada penderita diabetes. Pada orang yang sehat, teh hijau juga dapat membantu mencegah resistensi insulin dan menjaga stabilitas kadar gula darah.
Baca Juga:Pedagang Tradisional, Khususnya yang Bergerak di Bidang Pakain Jadi dan Fashion, Pasar Busana Tutup!Mengenaskan Baliho Kandidat Pilkada 2024 Baru di Pasang 1 jam yang Lalu Langsung di Rusak
6. Menurunkan Berat Badan: Teh hijau terbukti bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak, terutama lemak di area perut. Namun, untuk mendapatkan manfaat ini secara optimal, disarankan untuk tetap menjalani gaya hidup sehat yang mencakup rutin berolahraga, pola makan seimbang, dan menghindari kebiasaan ngemil berlebihan. Hal ini penting untuk mengontrol asupan kalori dan mendukung penurunan berat badan yang sehat.
7. Menstabilkan Tekanan Darah: Teh hijau memiliki kemampuan untuk melemaskan otot-otot di pembuluh darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan polifenol dalam teh hijau juga berkontribusi dalam menurunkan tekanan darah secara keseluruhan dalam tubuh.
8. Mencegah Terjadinya Keriput: Polifenol yang terdapat dalam teh hijau memiliki kemampuan untuk mencegah pembentukan keriput dan mengurangi tanda-tanda penuaan kulit yang disebabkan oleh faktor lingkungan seperti sinar matahari dan polusi. Teh hijau bertindak sebagai antioksidan yang efektif untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak kulit. Selain diminum, manfaat teh hijau ini juga dapat diperoleh dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak teh hijau atau dengan mengaplikasikan teh hijau murni sebagai bahan untuk scrub atau masker alami.