Dengan semua manfaat kesehatan ini, jus buah naga dan pisang menjadi pilihan minuman yang baik untuk mendukung gaya hidup sehat dan pencegahan penyakit.
Cara mengolah jus buah naga dan pisang yang sederhana dan nikmat. Berikut langkah-langkahnya:
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan: – 1 atau 2 buah pisang – 1 buah buah naga (bisa yang putih atau merah) – Es batu secukupnya
Baca Juga:Jadwal Film Bioskop Trans TV 24 Juli 2024, The Hitman's Bodyguard dan The Hitman's BodyguardTeka-teki Kata Makanan MPLS dan Jawabanyna yang Cukup Unik
2. Langkah-langkah pengolahan: – Potong kecil buah naga dan pisang. – Masukkan potongan buah naga dan pisang ke dalam blender. – Blender hingga halus dan konsistensi jus tercapai.
3. Penambahan bahan lain: – Tidak perlu menambahkan pemanis seperti gula, madu, atau susu kental manis karena buah naga dan pisang sudah cukup manis secara alami.
4. Manfaat nutrisi dari jus: – Satu gelas jus buah naga dan pisang mengandung sekitar 9 gram serat, 17 mg vitamin C, dan 600 mg kalium, memberikan kandungan nutrisi yang cukup menggiurkan untuk kesehatan tubuh.
5. Rekomendasi seimbang: – Meskipun jus ini kaya akan nutrisi, penting untuk tetap menjaga pola makan seimbang dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bergizi.
Dengan cara pembuatan yang mudah dan kandungan nutrisi yang melimpah, jus buah naga dan pisang menjadi pilihan minuman yang sehat dan lezat untuk dinikmati dalam berbagai kesempatan.(*)