Selain membeli susu almond dari toko, Bumil juga bisa membuat susu almond sendiri di rumah. Ini bisa lebih ekonomis dan memastikan kebersihan produk. Namun, hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya untuk mempertahankan manfaat kesehatan susu almond.
Batasi Konsumsi
Konsumsi susu almond sebaiknya tidak lebih dari 2 gelas per hari. Terlalu banyak susu almond dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut karena kandungan gas dalam saluran cerna.
Pola Makan Seimbang
Di samping susu almond, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat lainnya, seperti ikan, telur, daging, sayur, dan buah. Jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin prenatal agar tubuh tetap sehat hingga persalinan nanti.(*)