4. Mencegah AnemiaVitamin C membantu penyerapan zat besi dalam tubuh. Kadar vitamin C yang cukup dari jeruk nipis dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
5. Melancarkan PencernaanSifat asam dalam jeruk nipis membantu memecah makanan dan merangsang produksi enzim pencernaan. Ini dapat memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
6. Membantu Menurunkan Berat BadanKandungan asam sitrat dalam jeruk nipis dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori yang lebih efisien, dan mengurangi penyimpanan lemak, sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga:Manfaat Biji Pepaya yang Harus Kamu KetahuiBiji Anggur Ternyata Menyimpan Berbagai Manfaat Kesehatan yang Patut diketahui
7. Mengatasi Gangguan PernapasanMinum air jeruk nipis dapat membantu mengurangi rasa sakit tenggorokan dan batuk berkat kandungan vitamin C dan minyak atsirinya.
8. Menjaga Kesehatan KulitVitamin C dalam jeruk nipis mendukung produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Ini juga dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan kulit kusam.
9. Mencegah Batu GinjalAsam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengikat mineral yang dapat membentuk batu.
10. Menjaga Kesehatan JantungJeruk nipis mengandung magnesium dan potasium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, membantu menurunkan tekanan darah dan memperlancar sirkulasi darah.(*)