4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Buah ini kaya serat, yang dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
5. Menurunkan Tekanan Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkudu dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam mengkudu dapat mendukung kesehatan kulit, membantu mencerahkan kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Baca Juga:Jeruk Nipis Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Mencegah Penyakit KankerManfaat Biji Pepaya yang Harus Kamu Ketahui
7. Menjaga Kesehatan Metabolisme: Mengkudu juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memiliki efek detoksifikasi, yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Meskipun mengkudu menawarkan berbagai manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan mungkin setelah berkonsultasi dengan profesional kesehatan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.(*)