Beberapa praktisi percaya bahwa dalam keadaan proyeksi astral, tubuh astral yang dianggap sebagai komponen non-fisik dari individu dapat bergerak bebas di luar tubuh fisik.
Sementara beberapa orang melaporkan pengalaman positif dan transformatif selama proyeksi astral, ada juga yang merasa ketakutan atau cemas saat mengalami fenomena ini. Meskipun proyeksi astral sering dianggap sebagai pengalaman subjektif, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung keberadaannya.
Namun, banyak orang yang terlibat dalam praktik spiritual dan esoterik terus mengeksplorasi dan berbagi pengalaman mereka terkait fenomena ini, menjadikannya topik yang menarik dalam dunia spiritual dan psikologi.
Baca Juga:Isu Boy William Bakal Nikah Sama Ayu Ting Ting, Apa Benar?Aktris Senior Asal Korea Selatan, Park Ji Ah, Meninggal Dunia Usai Alami Pendarahan Otak
Untuk melakukan astral projection, ada beberapa teknik yang bisa kamu coba:
- Relaksasi Mendalam: Temukan tempat yang tenang dan nyaman. Duduk atau berbaringlah dalam posisi santai, lalu lakukan pernapasan dalam untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
- Meditasi: Lakukan meditasi untuk mencapai keadaan pikiran yang tenang. Fokus pada pernapasan dan biarkan pikiran mengalir tanpa terjebak pada satu pun.
- Visualisasi: Bayangkan diri kamu keluar dari tubuh fisik. Beberapa orang menemukan bahwa membayangkan tali yang menggantung dari atas membantu mereka merasakan tubuh astral mereka terangkat.
- Teknik Rope: Saat sudah dalam keadaan relaksasi, bayangkan kamu sedang memanjat tali. Rasakan sensasi menarik dan pergeseran dari tubuh fisik ke tubuh astral.
- Wake-Back-to-Bed (WBTB): Bangun setelah 5-6 jam tidur, tetap terjaga selama 20-30 menit, lalu tidur kembali. Ini dapat meningkatkan kemungkinan proyeksi astral saat kamu memasuki fase REM.
- Pengulangan Niat: Sebelum tidur, beri tahu diri kamu bahwa kamu ingin melakukan astral projection. Fokuskan pikiran pada niat tersebut.
- Catat Pengalaman: Jika kamu berhasil, catat pengalamanmu di jurnal. Ini membantu meningkatkan ingatan dan memberi kamu lebih banyak kejelasan di masa depan.
Itulah dia beberapa hal luar biasa yang bisa terjadi saat kamu tertidur, menarik bukan? mungkin masih banyak hal yang belum kita ketahui maupun kita pelajari tentang tidur dan hal luar biasa apa saja yang bisa kamu lakukan. Jadi mari kita terus mencari tahu bersama!