Selain itu, sifat kepribadian tertentu, seperti perfeksionisme, juga dapat membuat anak lebih rentan terhadap stres.
Cara Mencegah Stres pada Anak
Untuk mencegah stres, orang tua dapat melakukan beberapa langkah berikut:
– Luangkan Waktu Bersama Anak Sempatkan waktu untuk berbincang dan mendengarkan aktivitas serta perasaan anak. Ini membantu anak merasa diperhatikan.
– Kurangi Aktivitas Anak Diskusikan dengan anak mengenai aktivitas yang membuatnya stres dan kurangi jika perlu. Anak juga perlu waktu untuk bersantai dan bermain.
Baca Juga:Obat Batuk Dewasa yang Efektif dan Bisa didapatkan di ApotekPilihan Obat Herbal Vertigo yang Dapat Membantu Meredakan Gejalanya
– Ciptakan Suasana Rumah yang Nyaman Hindari pertengkaran di depan anak dan kelola emosi agar rumah menjadi tempat yang aman dan nyaman.
– Dengarkan Setiap Cerita Anak Beri perhatian saat anak ingin berbagi cerita. Ini membantu mengenali masalah yang dihadapinya dan memberi ruang untuk solusi.
– Dampingi Anak Sebisa Mungkin Ketika anak merasa stres, hadir dan dukung mereka agar merasa lebih tenang dan termotivasi.
Mencegah dan mengatasi stres pada anak sangat penting untuk menghindari masalah psikologis yang lebih serius di kemudian hari.(*)