Selain itu, makanan yang kaya akan omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, juga bisa membantu mengurangi peradangan dan menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Jadi, kalau ingin kulit bebas jerawat, yuk, mulai perhatikan pola makanmu!
Intinya, menjaga kulit tetap bersih dan bebas jerawat nggak hanya soal perawatan luar, tapi juga dimulai dari dalam tubuh. Jadi, jangan cuma perhatikan skincare, tapi juga perhatikan apa yang masuk ke dalam tubuh kita.