Kenapa Makanan Ini Penting untuk Mata?
Mata kita tuh butuh asupan gizi yang tepat agar bisa berfungsi dengan baik. Zat-zat seperti lutein, zeaxanthin, vitamin A, omega-3, dan vitamin C bekerja untuk melindungi mata dari kerusakan, memperbaiki jaringan mata, dan mengurangi risiko penyakit mata yang bisa datang seiring bertambahnya usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
Jadi, selain rajin memakai kacamata hitam dan menjaga kebersihan mata, jangan lupa untuk konsumsi makanan yang bisa mendukung kesehatan mata, ya! Mulai dari sekarang, yuk, perbaiki pola makanmu dan pastikan mata tetap tajam hingga tua.
Makanan sehat, penglihatan tajam, hidup pun jadi lebih cerah!