Mencegah Penyakit Jantung dan StrokePola makan sehat yang melibatkan konsumsi buah bacang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan memperbaiki sirkulasi darah.
Mengontrol Tekanan DarahKandungan kalium dan antioksidan dalam buah bacang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan menghindari hipertensi dengan mengatur detak jantung dan mencegah sumbatan pembuluh darah.
Menyehatkan MataBuah bacang mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang penting untuk kesehatan mata. Nutrisi ini dapat mencegah gangguan mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Baca Juga:Beberapa Manfaat Kesehatan yang Dapat Anda Peroleh dari Mengonsumsi Buah AprikotBerikut Beberapa Manfaat Buah Kelengkeng yang Bisa Anda Dapatkan
Mencegah OsteoporosisFosfor, protein, dan kalsium dalam buah bacang membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, mencegah osteoporosis. Untuk hasil maksimal, padukan konsumsi buah bacang dengan makanan kaya kalsium lainnya.
Mencegah Pembentukan Batu GinjalDengan mengonsumsi buah bacang yang kaya kalium dan kalsium, serta cukup air putih, risiko pembentukan batu ginjal dapat diminimalkan.Meski banyak manfaatnya, efek dan keamanan konsumsi buah bacang masih perlu penelitian lebih lanjut. Disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, karena buah ini juga mengandung kalori tinggi.(*)