Takaran Minyak Ikan untuk Dewasa
Dosis minyak ikan untuk dewasa bervariasi tergantung pada kandungan omega-3 (EPA dan DHA) dalam suplemen yang dikonsumsi. Oleh karena itu, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan produk. Minyak ikan umumnya aman dikonsumsi, meskipun dalam beberapa kasus dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut, mual, atau diare. Jika memiliki alergi terhadap makanan laut, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi minyak ikan.