sumedangeskpres– Si Bulat dan warnanya ungu dan khasiat tersembunyi. Mau tau banget?Simak…
Si bulat berwaran ungu ini Bernama buah manggis yang mudah di jumpai cukup popular dan banyak peminatnya. Tak hanya itu saja daging buahnya yang super lembut kaya akan airnya membuat siapapun terpukau akan rasanya yang bikin rindu.
Siapa yang tak kenal dengan buah manggis? Kulitnya yang berwarna ungu pekat dengan daging buah putih lembut membuatnya disebut sebagai “queen of fruits” atau ratu buah. Rasanya yang manis asam segar selalu berhasil memanjakan lidah, sekaligus menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga:Nikmatnya Sayur Sop, Sajian Sederhana Penuh Khasiat untuk TubuhSehat dan Bergizi, Inilah Keistimewaan Ikan Mujair untuk Tubuh
Buah manggis mengandung nutrisi seperti, vitamin B2 vitamin C, serat, folat, magnesium,kalsium,dan Xanthones, yang mempunyai peran sebagai senyawa antioksidan serta anti radang.
6 Manfaat Mengkonsusmi Buah Manggis untuk Kesehatan.
1 Menurunkan berat badan2 Meningkatkan daya tahan tubuh3 Mengontrol kadar gula darah4 Meredakan radang sendi5 Menjaga kesehatan kulit6 Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Istimewanya buah manggis untuk kesehatan tubuh manggis kaya akan xanthone, senyawa antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas. Antioksidan inilah yang dipercaya mampu memperlambat penuaan, menjaga elastisitas kulit, dan melindungi tubuh dari risiko berbagai penyakit kronis.
Khasiat Sehat Buah Manggis
– Meningkatkan daya tahan tubuh – kandungan vitamin C dan antioksidan membantu tubuh lebih kuat melawan infeksi.
– Menjaga kesehatan kulit – xanthone dipercaya dapat memperbaiki sel kulit yang rusak serta mengurangi tanda penuaan dini.
– Baik untuk pencernaan – serat alami pada manggis membantu mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
– Mendukung kesehatan jantung – kandungan kalium dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Baca Juga:Spot Foto Kekinian di Jatinangor Park, Bikin Feed Sosmed Makin EstetikTak Hanya Wangi, Ini Khasiat Daun Pandan yang Luar Biasa bagi Kesehatan
– Berpotensi antiinflamasi – beberapa penelitian menunjukkan manggis dapat membantu meredakan peradangan.
Rasa Nikmat yang Tiada DuaBuah manggis memiliki tekstur lembut dan rasa yang unik, perpaduan manis dan sedikit asam. Tak heran jika manggis menjadi favorit banyak orang, baik dimakan langsung maupun diolah menjadi jus, selai, hingga campuran dessert segar.
Dengan segudang manfaat dan cita rasa yang nikmat, manggis tak hanya sekadar buah biasa. Ia adalah anugerah alam yang menyehatkan sekaligus menyegarkan. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan manggis ke dalam menu harian Anda, baik sebagai camilan sehat maupun minuman segar yang penuh manfaat.