Berbagai Makanan Sumber Vitamin B1 yang Mudah Ditemukan
sumedangekspres – Rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B1, seperti ikan, yoghurt, biji bunga matahari, dan hati sapi, dapat...
Tag: vitamin B1
Beberapa Sumber Nabati yang Dapat Membantu Memenuhi Kebutuhan Vitamin B12
sumedangekspres – Meskipun produk hewani seperti hati sapi dan susu adalah sumber utama vitamin B12, ada beberapa sayuran yang juga...