5.Perbanyak konsumsi cairan atau air putih minimal 2 liter setiap hari.
6.Olahraga secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari.
7.Kelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan hobi atau mencoba terapi relaksasi.
8.Cukupi waktu tidur setiap hari.