Tips Diet Sehat Cepat Menurut Islam

sumedangekspres – Tips Diet Sehat Cepat Menurut Islam

Banyak orang yang menganggap bahwa cara diet sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya.

Padahal diet yang tepat bukan hanya soal seberapa banyak porsi makan.

Dilansir dari laman instagram fusihimasta, berikut tips diet.

1. Puasa
Puasa bisa jadi treatment untuk mengistirahatkan organ pencernaan.

Berpuasa bisa meminimalisir penumpukan lemak-lemak penyebab  berat badan meningkat.

Meskipun telah seharian berpuasa, ketika buka dan sahur juga jangan asal dalam memilih makanan.

Baca Juga:Wisata Hutan Pinus Yang Instragamable Banget! Orchid ForestRekomendasi Warna Celana Yang Cocok Dengan Baju Warna Hitam

Pastikan memilih makanan yang memiliki kadar  air tinggi, sehingga bisa menghidrasi tubuh.

Selain itu, konsumsi makanan kaya akan protein dan serat agar menekan rasa lapar dan sistem pencernaan lancar.

Dan yang pasti, niatkan puasa untuk beribadah kepada Allah SWT.

2. Tidak Makan Berlebihan

Allah SWT tidak menyukai sesuatu yang berlebihan, termasuk makan berlebihan ataupun makanan terlalu sedikit.

Hal ini telah dijelaska dalam Al-Quran surat Al-Araf ayat 31 yang artinya :
“Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, dan janglah berlebih-lebihan . Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan”.

3. Makan Makanan Halal dan Sehat

Allah SWT memerintahkan hambanya untuk memilih makanan dan minuman yang tidak hanya sehat, tetapi juga halal.

Ada banyak firman Allah SWT yang berisi tentang perintah mengkonsumsi makanan dan minuman halal .

4. Banyak Minum Air Putih

Air putih merupakan minuman terbaik khususnya bagi pelaku  diet.

Air putih mengandung nol kalori, sehingga tidak akan membuat berat badan menjadi meningkat.

Baca Juga:Begini Cara Mudah Membuat Sayur Lodeh Labu Siam Yang Gurih! Panorama Alam Di Bukit Lawang Saketeng Majalengka. Adem Banget! 

Justru minum air putih dapat menghidrasi tubuh, membuat fokus dan membuat tubuh lebih berenergi .

Dengan minum air putih juga bisa mendetoks tubuh dari racun.

Tips Diet Sehat Cepat