5. Mengerjakan Sesuatu yang Memberi Kepuasan
Lakukan sesuatu yang bisa menghadirkan perasaan puas. Membersihkan rumah, merapikan rak buku, atau sekadar menata ulang isi lemari, kepuasan yang hadir karena telah menuntaskan sesuatu biasanya bisa membuat pikiran jadi lebih jernih. Kadang kita hanya butuh jeda sejenak untuk melakukan sesuatu yang sederhana lebih dulu untuk mengurai rasa penat dan jenuh di kepala.
Itulah cara menjernihkan pikiran ketika banyak permasalahan. Semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat, ya!