Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang akan membuat Anda kenyang dan berenergi sepanjang hari.
Selain itu, kandungan selenium dan vitamin B12 berkontribusi pada pembangkitan energi di sel-sel tubuh Anda.
Untuk mendukung diet Anda, hindari mengolah telur dengan menambahkan banyak lemak dari mentega atau minyak.