Kandungan serat ubi ungu yang tinggi dapat membantu menurunkan berat badan. Serat, bersama dengan mineral lain seperti magnesium, baik untuk pencernaan.
Itu juga membuat Anda kenyang lebih lama dan menjaga nafsu makan Anda. Ubi jalar ungu juga mengandung sejenis serat yang disebut pati resisten.
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Biomedical and Environmental Science, diet pati resisten membantu mengurangi risiko obesitas.
Baca Juga:Nonton Jadi Makin Asik Sambil Nyemil Keripik Ubi Ungu Yang Sangat Enak & Lezat BangetBolu Kukus Dari Ubi Ungu Viral, Ternyata Begini Cara Membuatnya, Wahh Mudah Banget!
Nah itulah artikel tentang Ternyata Ubi Ungu Bisa Menjadi Pengganti Nasi Ketika Sedang Diet? Inilah Manfaat Ubi Ungu.