sumedangekspres – Ingin Diet Tapi Takut Makan Tidak Kenyang? Coba Bikin Yogurt Sereal Diet Lancar Perut Tetap Kenyang Resep inovatif untuk membuat yogurt sereal yang dapat membantu dalam program diet dan memberikan rasa kenyang:
Langkah-langkah:
- Dalam sebuah mangkuk, campur yogurt Greek dengan madu atau pemanis alami lainnya sesuai selera Anda. Aduk hingga merata.
- Ambil mangkuk atau gelas saji, tuang setengah dari campuran yogurt ke dalamnya.
- Tambahkan setengah dari sereal rendah gula ke atas yogurt.
- Tambahkan setengah dari buah segar yang Anda pilih.
- Jika Anda ingin menambahkan biji chia atau biji rami, taburkan setengah sendok makan biji tersebut ke atas lapisan buah.
- Ulangi langkah 2-5 untuk membuat lapisan kedua dari yogurt, sereal, buah, dan biji.
- Terakhir, taburkan segenggam kacang-kacangan panggang sebagai topping untuk memberikan tekstur dan rasa tambahan.
- Sajikan yogurt sereal ini segera atau simpan di dalam kulkas untuk dinikmati nanti.
Dengan resep ini, Anda dapat menikmati yogurt sereal yang mengenyangkan dan menyehatkan. Yogurt Greek rendah lemak mengandung protein tinggi yang membantu menjaga kenyang lebih lama, sereal rendah gula memberikan serat dan energi, sedangkan buah segar memberikan rasa manis alami dan nutrisi tambahan. Anda juga dapat menambahkan biji chia atau biji rami untuk menambahkan serat dan kacang-kacangan panggang untuk memberikan tekstur yang renyah.
Pastikan untuk memilih yogurt rendah lemak dan sereal rendah gula untuk menjaga nilai gizi yang seimbang dalam resep ini. Selain itu, sesuaikan pilihan buah dan topping sesuai dengan preferensi dan kebutuhan pribadi Anda.
Baca Juga:Street Food Makanan Sumedang Bikin Lidah BerdendangMari Kita Healing Biar Tidak Over Thinking Wisata Sumedang
Selamat mencoba dan semoga resep yogurt sereal ini membantu dalam program diet Anda!