5. Peningkatan Rasa Tidak Berdaya
Melihat kondisi lingkungan yang semakin memburuk tanpa banyak usaha perbaikan dapat membuat individu merasa tidak berdaya, yang dapat memicu perasaan putus asa dan depresi.
Perlunya Kesadaran dan Tindakan
Untuk mengatasi dampak serius polusi udara terhadap kesehatan mental, tindakan-tindakan perlu diambil oleh pemerintah, masyarakat, dan stakeholder terkait. Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi:
1. Kurangi Emisi Polutan
Pemerintah perlu menerapkan kebijakan yang mendorong pengurangan emisi kendaraan bermotor dan industri yang menjadi penyumbang utama polusi udara.
2. Peningkatan Ruang Terbuka Hijau
Baca Juga:8 Cara Merawat Kesehatan Mental Saat Pacaran Agar Tidak GilaSelain Coklat Ternyata Kimchi Menjadi Makanan Paling Ampuh Atasi Stress
Menciptakan taman dan ruang terbuka hijau di kota dapat memberikan tempat bagi masyarakat untuk beraktivitas fisik dan relaksasi mental.
3. Advokasi Kesadaran Masyarakat
Kampanye kesadaran tentang dampak polusi udara terhadap kesehatan fisik dan mental dapat membantu mendorong perilaku yang lebih ramah lingkungan.
4. Peningkatan Akses pada Layanan Kesehatan Mental
Pemerintah dan organisasi kesehatan perlu memastikan akses yang lebih baik pada layanan kesehatan mental bagi individu yang terpengaruh oleh dampak psikologis polusi udara.
5. Dukungan Psikologis
Menyediakan dukungan psikologis bagi individu yang mengalami dampak psikologis akibat polusi udara, termasuk dalam bentuk konseling dan intervensi mental.