Kalo kita sering tidur dengan lampu nyala dan kualitas tidur kita terganggu, lama-lama bisa numpuk jadi masalah kesehatan yang lebih serius, kayak gangguan tidur kronis atau masalah kesehatan mental.
Tapi yaudahlah, aku nggak mau jadi malaikat kiamat lampu nyala.
Kalo emang ada situasi yang nggak bisa dihindarin, kayak pas kamu lagi nginep di tempat yang nggak familiar atau lagi ngerjain tugas semalaman, mungkin tidur dengan lampu nyala itu nggak seburuk yang dibayangkan.
Toh, manusia tuh makhluk yang adaptable, jadi kita tetep bisa tidur kok, cuma mungkin nggak seenyak kalo tidur dalam kegelapan.
Pokoknya, intinya sih lebih baik matiin lampu sebelum tidur.
Baca Juga:Kajian Malam Sabtu Masjid Assalam SumedangLove Earthquake Alias Gempa Cinta, Yu Kenalan Sama Gempa Cinta
Biar tubuh kita bisa istirahat dengan tenang, otak kita bisa merespon sinyal buat tidur dengan baik, dan kita bisa bangun pagi dengan semangat yang fresh.
Jadi, meskipun lampu hias itu indah, mungkin lebih baik matiin dulu sebelum kamu memejamkan mata dan memasuki dunia mimpimu yang penuh petualangan.