sumedangekspres – Penyakit autoimun merupakan kondisi yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh seseorang menyerang jaringan dan organ tubuhnya sendiri.
Ini merupakan gangguan kompleks yang dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh, termasuk kulit, sendi, otot, organ dalam, dan sistem saraf.
Penyebab Penyakit Autoimun
Penyebab pasti dari penyakit autoimun masih belum sepenuhnya dipahami, namun beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit autoimun meliputi:
Baca Juga:Tanda-Tanda Darah Rendah Ini Mungkin Sering Anda Abaikan!PLTS Terapung Cirata Menjadi Pembangunan Energi Terbarukan di Asia Tenggara
1. Faktor Genetik, Memiliki riwayat keluarga dengan penyakit autoimun meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan kondisi serupa. 2. Infeksi, Infeksi bakteri atau virus tertentu dapat memicu respons autoimun dalam tubuh.
3. Merokok, dapat meningkatkan risiko terjadinya beberapa jenis penyakit autoimun.
4. Paparan Bahan Kimia, Paparan terhadap bahan kimia tertentu dapat memicu reaksi autoimun pada individu yang rentan.
5. Obesitas, Berat badan berlebih atau obesitas juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit autoimun.
Gejala Awal Penyakit Autoimun
Penyakit autoimun dapat memiliki berbagai gejala, tergantung pada organ atau jaringan tubuh yang terpengaruh. Beberapa gejala awal yang umum meliputi:
- Sering merasa lemas dan kelelahan yang tidak dapat dijelaskan.
- Ruam kulit yang tidak biasa atau perubahan pada kulit.
- Pegal-pegal pada otot atau nyeri pada sendi.
- Demam yang muncul dan hilang secara tiba-tiba.
- Bengkak di sendi atau bagian tubuh tertentu, seperti wajah.
- Kerontokan rambut yang tidak normal.
- Kesulitan berkonsentrasi atau masalah kognitif.
- Sensasi kesemutan atau mati rasa pada tangan atau kaki.
Olahraga dan Penyakit Autoimun
Meskipun mungkin ada kekhawatiran terkait olahraga bagi penderita penyakit autoimun, tetapi olahraga sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, termasuk bagi mereka yang memiliki kondisi autoimun.
Beberapa jenis olahraga yang disarankan bagi penderita penyakit autoimun antara lain:
1. Jalan Kaki di Pagi Hari
Baca Juga:Tinjauan Pakar UI tentang Keamanan Data dalam Aplikasi Sirekap di Pemilu 2024Stres Karena Gagal Nyaleg Ternyata Bisa Berobat Pake BPJS! Apa Syaratnya?
Aktivitas ringan seperti jalan kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan energi tambahan.
2. Berenang
Berenang adalah olahraga yang lembut bagi sendi dan otot, sehingga cocok bagi mereka yang mungkin mengalami nyeri sendi atau otot.
3. Yoga
Yoga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkuat otot tanpa memberikan tekanan berlebih pada tubuh.