Air dari kelapa tua juga sangat menyehatkan dan dapat dikonsumsi sebagai minuman diet sehat. Ini karena karena kadar gula pada air kelapa tua lebih sedikit daripada air kelapa muda.
Air kelapa tua dapat menjadi minuman diet sehat karena dalam 250 mililiter, atau setara dengan 1 cangkir, air kelapa terkandung 44 kalori saja. Selain itu, minuman ini juga bebas lemak.
Adapun manfaat air kelapa tua untuk Kesehatan yakni:
- Menjaga saluran pencernaan
- Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas
- Menjaga saluran pencernaan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mengatasi dehidrasi
- Menjadi isotonik alami
- Mencegah batu ginjal
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah timbulnya jerawat
- Menurunkan resiko terkena kanker
Baca Juga:Pemilihan Umum Mendorong Penguatan IHSG: Optimisme Pasar Modal Indonesia Pasca-Pemilu 2024BIJB Kertajati Meningkatkan Layanan dengan Target Ambisius
Jadi baik air kelapa muda ataupun air kelapa tua sama-sama memiliki manfaat yang baik untuk Kesehatan.
Perbedaannya di kedua jenis kelapa ini yakni hanya di kandungan air dan rasanya saja.