Kandungan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan.
8. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), teh hijau juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Ini dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Baca Juga:Wah Tempe jadi Kesukaan Hanni NewJeans! Yuk Cek Manfaatnya!Buka Puasa Dulu atau Sholat Dulu Ya? Ini yang Tepat!
Kandungan kafein dan L-theanine dalam teh hijau telah terbukti dapat meningkatkan fungsi otak dan kewaspadaan mental.
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fokus Anda.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, tidak mengherankan jika teh hijau telah menjadi minuman pilihan bagi banyak orang yang peduli akan kesejahteraan mereka.
Dengan menambahkan secangkir teh hijau ke rutinitas harian Anda, Anda tidak hanya memberi tubuh Anda dorongan nutrisi yang diperlukan, tetapi juga memberikan dukungan yang kuat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jadi, jadikanlah minum teh hijau sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat Anda mulai dari sekarang!