Kurang tidur dapat meningkatkan rasa kantuk dan kelelahan selama puasa.
Memilih makanan yang tepat dan mengatur pola makan dengan bijak dapat membantu menghindari rasa ngantuk setelah sahur dengan nasi goreng.
Perhatikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi, serta pastikan untuk tetap terhidrasi dan mendapatkan istirahat yang cukup.
Dengan demikian, Anda dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman dan bertenaga sepanjang hari.