6. Dark Chocolate
Cokelat hitam mengandung flavonoid, yang merupakan jenis antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan pilih varian dengan kadar kakao yang tinggi dan sedikit gula tambahan.
Mengonsumsi makanan sehat adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung Anda.
Baca Juga:Menjelajahi Poco F6 Smartphone Keluaran Terbaru yang KuatCara Melacak Ponsel yang Mati, Lakukan Langkah-langkah Berikut!
Dengan memasukkan ikan berlemak, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun, teh hijau, dan dark chocolate ke dalam diet Anda secara teratur, Anda dapat membantu mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, penting juga untuk tetap aktif secara fisik dan menjaga berat badan yang sehat untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Itulah informasi mengenai makanan sehat yang bisa mencegah penyakit jantung, sekian semoga bermanfaat.***