6. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma segar dari serai telah lama digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi stres, kegelisahan, dan meningkatkan suasana hati.
Senyawa-senyawa dalam serai memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga membantu meredakan gejala stres dan kecemasan.
Mandi dengan air hangat yang ditambahkan ekstrak serai atau menggunakan minyak serai sebagai aromaterapi dapat membantu menciptakan rasa relaksasi dan ketenangan.
Baca Juga:Rambusa Tanaman Herbal yang Mengagumkan dengan Beragam Manfaat KesehatanKenali 8 Penyebab Batuk Berdahak, no 3 Sering Kamu lakukan
Serai bukan hanya bumbu yang memberikan cita rasa khas pada hidangan, tetapi juga merupakan tanaman yang kaya akan manfaat kesehatan.
Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga meredakan gangguan pencernaan dan mengurangi stres, serai telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Itulah informasi mengenai 6 manfaat serai untuk kesehatan, sekian semoga bermanfaat.***