Bagi orang yang dapat melakukan Intermiten Fasting dengan aman, program ini dapat memberikan berbagai manfaat, termasuk membantu mengatur berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan bahkan membantu mengelola kondisi seperti diabetes tipe 2.
Intinya, Intermiten Fasting adalah tentang menciptakan pola makan yang sehat dan teratur, bukan tentang membatasi diri secara ekstrem.
Dengan pendekatan yang tepat dan pengawasan medis jika diperlukan, Intermiten Fasting dapat menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Kamu secara keseluruhan.
Baca Juga:Diagnosis Gagal Ginjal, Penyebab dan Gejelanya Terlihat Dari Beberapa TestGejala Gagal Ginjal, Jauhi Gula, Dekati Pola Hidup Sehat
Jadi, jika Kamu mencari cara yang santai namun efektif untuk meningkatkan kesehatan Kamu, Intermiten Fasting mungkin patut Kamu pertimbangkan.
Tetapi ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Kamu sebelum memulai program Intermiten Fasting atau perubahan diet apa pun.