Minum cukup air setiap hari sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan mendukung fungsi tubuh yang optimal.***
Dalam mengejar panjang umur dan kesehatan yang optimal, penting untuk diingat bahwa konsumsi minuman yang sehat hanya sebagian kecil dari keseluruhan gaya hidup yang sehat.
Penting juga untuk memperhatikan pola makan secara keseluruhan, berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan tidur yang cukup.