7. Tidak Ada Batasan Waktu yang Jelas
Tugas tanpa batasan waktu yang jelas atau deadline yang longgar seringkali menjadi alasan utama kita menunda-nunda.
Ketika tidak ada tekanan waktu, kita merasa lebih bebas untuk menunda-nunda dan berakhir dengan pekerjaan yang tidak kunjung selesai.
Cara Mengatasi Kebiasaan Menunda-nunda
Mengatasi kebiasaan menunda-nunda memang tidak mudah, tetapi bukan berarti tidak mungkin.
Berikut beberapa tips yang bisa membantu:
Buatlah Daftar Tugas
Baca Juga:15 Rahasia Kebiasaan Orang yang Nggak Mudah StresCara Membuat Orang Nyaman Ngobrol dengan Kita
Menulis daftar tugas harian bisa membantumu lebih fokus dan terorganisir.
Tetapkan Deadline
Buat deadline untuk setiap tugas, bahkan untuk tugas kecil sekalipun.
Gunakan Teknik Pomodoro
Teknik ini melibatkan bekerja selama 25 menit tanpa distraksi, lalu beristirahat selama 5 menit.
Hindari Distraksi
Matikan notifikasi ponsel dan batasi penggunaan media sosial saat bekerja.
Mulai dari Tugas yang Paling Mudah
Kadang-kadang, memulai dengan tugas yang paling mudah bisa membantumu mendapatkan momentum.
Menunda-nunda memang kebiasaan yang umum, tetapi dengan kesadaran dan strategi yang tepat, kita bisa mengatasinya dan menjadi lebih produktif.
Jika kamu sering menunda-nunda, cobalah terapkan tips di atas dan lihat perubahan positif dalam produktivitasmu.