Kamu jadi mudah terdistraksi dan susah buat menyelesaikan tugas atau pekerjaan dengan baik.
8. Merasa Diri Gak Berharga
Rasa rendah diri atau merasa gak berharga bisa muncul dari trauma masa lalu.
Kamu jadi selalu meragukan kemampuan dan nilai diri sendiri, dan ini bisa sangat menghambat perkembangan pribadi dan profesional.
9. Merasa Terisolasi
Kamu ngerasa sendirian meskipun di tengah keramaian?
Baca Juga:Ramalan Zodiak Capricorn Hari Ini 1 Juni 2024: Cinta, Uang, Karier, dan KesehatanTernyata Begini Cara Sembunyikan Nomor di GetContact yang Mudah!
Ini bisa jadi tanda kalau kamu punya trauma yang belum sembuh.
Kamu ngerasa gak ada yang bisa memahami atau peduli sama apa yang kamu rasakan.
10. Flashback
Kamu sering banget tiba-tiba keinget kejadian masa lalu yang bikin trauma?
Flashback ini bisa muncul kapan aja dan bikin kamu sulit buat fokus pada masa kini.
So, What to Do?
Kalau kamu ngerasa punya beberapa tanda di atas, penting banget buat cari bantuan.
Kamu bisa mulai dengan ngobrol sama teman terdekat atau keluarga yang kamu percaya.
Kalau perlu, jangan ragu buat konsultasi sama psikolog atau terapis.
Ingat, merawat kesehatan mental sama pentingnya dengan merawat kesehatan fisik.
Jangan pernah merasa malu atau takut buat mencari bantuan.
Healing is a process, dan kamu gak harus jalanin itu sendirian. Stay strong, guys!