sumedangekspres, Lemon memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh karena kandungan vitamin C, serat, dan antioksidannya. Berikut beberapa manfaat utama lemon:
Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhVitamin C dalam lemon membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi seperti flu dan pilek.
Mendukung Kesehatan KulitAntioksidan dan vitamin C dalam lemon membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas, serta dapat membantu mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.
Baca Juga:Cara Menyimpan Lemon Agar Tetap AwetCara Memilih Lemon dengan Baik
Membantu PencernaanAsam sitrat dalam lemon dapat merangsang produksi cairan lambung, membantu pencernaan, dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit dan kembung. Berikut beberapa tips tambahan dalam memilih lemon yang baik:
1. Ukuran Lemon Pilih lemon berukuran sedang hingga besar, karena biasanya lebih banyak mengandung air dibanding lemon yang lebih kecil.
2. Tidak Ada Bercak atau Bintik Hitam Perhatikan apakah ada bercak hitam atau jamur di kulit lemon. Lemon yang baik seharusnya bebas dari bercak ini karena bisa menandakan adanya pembusukan.
3. Permukaan yang Sedikit Kenyal Ketika ditekan perlahan, lemon harus memberikan sedikit elastisitas, menandakan kesegaran dan kandungan air yang baik.
Dengan tips ini, Anda dapat memilih lemon yang lebih segar dan berkualitas tinggi.