6. Hindari PemicunyaFaktor-faktor seperti stres, kelelahan, dan paparan sinar matahari berlebihan bisa memicu kambuhnya herpes. Upaya untuk mengelola stres dan menjaga tubuh tetap sehat dapat membantu mencegah kambuh.
Manajemen Stres: Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, dan pernapasan dalam dapat membantu menurunkan stres.Gunakan Tabir Surya: Jika Anda rentan terhadap herpes oral (HSV-1), lindungi bibir dan wajah dengan tabir surya saat beraktivitas di luar.
7. Hindari Kontak Langsung dengan LukaSelama ada luka atau lepuh herpes, hindari kontak fisik langsung, seperti berciuman atau hubungan seksual, untuk mencegah penyebaran virus ke orang lain atau ke bagian tubuh lain.
Baca Juga:Penyebab Penyakit Herpes pada SeseorangMengenal Penyakit Herpes pada Seseorang
8. Gunakan Pakaian LonggarMengenakan pakaian longgar dan terbuat dari bahan lembut seperti katun dapat membantu mengurangi iritasi di area yang terinfeksi.
Dengan kombinasi pengobatan medis dan perawatan diri, herpes bisa dikelola dengan baik, dan gejalanya bisa sembuh lebih cepat serta lebih nyaman. Jika gejala terus berlanjut atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter.