KesimpulanPilihlah metode yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kesehatanmu. Jangan memaksakan diri jika kamu tidak mampu berpuasa lebih dari 12 jam. Pastikan untuk mendengarkan tubuh dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika perlu.(*)
Inilah Cara Melakukan Diet Intermittent Fasting untuk Menurunkan Berat Badan yang Ideal
