10. Mengontrol Kadar Gula Darah Jahe dan lemon dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah resistensi insulin.
11. Memelihara Kesehatan dan Fungsi Hat Asam sitrat dalam lemon membantu detoksifikasi hati dan membersihkan tubuh dari racun.
12. Mengontrol Tekanan Darah Teh jahe dan lemon dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mendukung kesehatan jantung.
Cara Membuat Teh Jahe dan Lemon di Rumah
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, berikut adalah cara membuatnya:
Baca Juga:Melihat Dampak Yang Merugikan, Penting untuk Mengatasi Kebiasaan OversharingBeberapa Faktor yang dapat Meningkatkan Risiko Terjadinya Gusi Turun
1. Bahan yang Diperlukan: – 1 ruas jari jahe – 1 buah lemon – 1 kantung teh – 4 gelas air
2. Langkah Pembuatan: – Parut jahe hingga halus. – Masak air, tambahkan parutan jahe, irisan lemon, dan kantung teh. – Didihkan selama sekitar 20 menit. – Biarkan dingin sedikit sebelum disajikan. – Tambahkan madu untuk rasa manis, atau coba tambahan daun mint, kayu manis, atau sereh untuk aroma yang lebih menarik.
Dengan cara ini, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan dari teh jahe dan lemon dengan rasa yang nikmat.(*)